Календарь
« Март 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
Информация
Всемирный День без табака 31 мая
Май месяц щедр на праздники, посвященные здоровью. 17 мая мы отмечали Всемирный День борьбы с артериальной гипертензией, а 31 мая уже не одно десятилетие отмечается Всемирный день без табака. Каждый год в конце мая мы предупреждаем о высоких рисках для здоровья курения и потребления табака. Жизнь, безусловно, вносит свои коррективы в тематику наших посланий. Что актуально на сегодняшний день?
Сегодня очевидно для всех, что наряду с традиционными сигаретами из привычных пачек со страшными, но очень реальными картинками в руках можно увидеть иные устройства – так называемые электронные средства доставки никотина. Эксперты даже утвердили сокращенные название для этой новой на рынке группы продуктов - ЭСДН. К ним относятся электронные сигареты, в которых табак растворен в жидкостях, и нагревательные устройства, в которых табак не сжигается, а нагревается до определенной температуры. Насколько опасны эти устройства?
Ответ очевидный – да, они опасны и приносят вред здоровью. Почему? Во-первых, потому что в них содержится никотин, причем в количестве, превышающем его содержание в традиционных сигаретах. Никотин является сильным стимулятором («кнутом») для сердечно-сосудистой и иных систем, и веществом, вызывающим перестройку рецепторов мозга, а следовательно – сильную зависимость. Любая зависимость опасна своими медицинскими, социальными, психологическими и финансовыми проблемами. Опыт показывает, что люди, которые перешли с обычных сигарет на ЭСДН, их потребляют в 2-3 раза больше. Вот так табачная индустрия их затягивает в свои сети.
Во- вторых, состав ЭСДН сложный. Там присутствует много синтетических продуктов, либо вредных, либо не изученных по своему влиянию на здоровье – краткосрочному или с точки зрения отдаленных последствий. То есть, того, что мы хорошо знаем в отношении табака. Но медицина уже ведет печальную статистику поражения легочной ткани в ответ на использование ЭСДН со смертельными исходами. Растет пул исследований на животных, результаты которых демонстрируют изменения в сосудах, капиллярах, составе крови при воздействии ЭСДН. Поэтому эксперты уверены в том, что время, когда мы будем уверенно и обоснованно заявлять о всех риска ЭСДН для здоровья, наступит довольно быстро. Но на настоящий момент, каждый, кто курит вейп или электронную сигарету добровольно рискуя своим здоровьем ставит на себе опыт и платит за это деньги.
Поэтому выводы и наши рекомендация таковы:
- Для отказа от потребления табака требуются большие усилия, поэтому лучшее средства здесь – не начинать, не пробовать.
- Результаты исследований показали, что люди, которые в целях отказа от курения, переходят на ЭСДН или более легкие сигареты, не чаще, а наоборот, реже покидают армию курильщиков.
Поэтому наша рекомендация для тех, кто курит или потребляет табак иным способом, задумайтесь серьезно, задумайтесь еще раз, почитайте, «погуглите» все риски для вашего здоровья. Начните с этого. Определите свою позицию и составьте некий план отказа от курения. Этот шаг –очень важный, отнеситесь к нему серьезно.
Ну и несколько простых, на первый взгляд, советов. Заметим, что к ним эксперты пришли, выполнив множество исследований, опросив сотни тысяч людей, которые бросали и бросили курить. Итак, найдите замену курению. Лучше, если это будет на «заедание» - конфетами, чипсами. Пожалуй, единственный продукт, который мы можем предложить для этого – орехи, семечки, фрукты. Физические упражнения, пробежка, прогулка – конечно да! Игра, общение с близкими, звонок другу. Такие «поиски» непременно стоит провести. Курение приносит удовольствие, с этим не спорит никто. Лишить себя удовольствия очень сложно, головной мозг курильщика устроен совсем иначе, и для его перестройки до «нормального состояния» требуются действия – психологические, а порой и лекарственные.
Еще несколько лайфхаков:
- найдите компанию, или просто поддержку,
- придумайте себе приз (ведь у вас сразу появятся свободные финансы),
- выберите метод отказа – сразу или постепенно (это исключительно индивидуальное решение, как говорят эксперты),
- и ни в коем случает не ругайте себя в случае провала.
Вы уже молодец! Проанализируйте, где была ошибка, и в следующий раз, или через раз у вас все получится!
Более подробно о выгоде при отказе от курения вы можете узнать здесь http://tvercmp.ru/dlya-naseleniya/kak-brosit-kurit.html
С праздником - Днем отказа от табака! И будьте здоровы!
Пресс-релиз #МЫВМЕСТЕ)
Приложение 1 (ссылки на материалы) Ссылки на материалы для использования в рамках информационной кампании по популяризации добровольчества
Skillbox (https://skillbox.ru/) — образовательная платформа, которая объединяет ведущих экспертов и практиков рынка, методистов, продюсеров образовательного контента и создаёт структурированные онлайн-программы.
Платформа была запущена в 2016 году и на сегодняшний день предлагает более 560 образовательных продуктов, обучила более 150 000 студентов и занимает первое место на рынке дополнительного профессионального образования для взрослых. Со студентами работает центр развития карьеры Skillbox, специалисты которого помогают найти работу в новой профессии.
Skillbox планирует построить свой университетский кампус в городе Вышний Волочёк между Москвой и Петербургом. Мы хотим участвовать в развитии города, не только обеспечивая горожан рабочими местами, но и предлагая им возможность получить дополнительное образование.
Поэтому мы начинаем формировать кадровый резерв будущего университета и выделяем 1 000 грантов на обучение и переподготовку заинтересованных жителей Волочка.
Анкета, ссылку на которую вы найдете ниже, является первым шагом для формирования списка потенциальных получателей грантов.
Спасибо за сотрудничество!
Ссылка на анкету: https://gb.ru/a/vvolochek
Информация об эпидемиологических мероприятиях проводимых в МБОУ "СШ №10"
|
31 октября 2020 года сотрудниками МЧС произведена обработка всего здания школы.
27 ноября 2020 года сотрудниками МЧС произведена обработка всего здания школы.
Список мероприятий осуществления соблюдения санитарно-эпидемиологического законодательства в МБОУ "СШ №10"
|
- Проведение генеральной уборки с применением дезинфицирующих средств, в том числе проведение очистки систем вентиляции (один раз в неделю).
- За каждым классом закреплён кабинет.
- Исключение проведения массовых мероприятий.
- Проведение ежедневных «утренних фильтров» с использованием бесконтактных термометров. ( измерение температуры производится на запястье).
- Установлены при входе в здание дозаторы с антисептическим средством для обработки рук, а также в санузлах, туалетных комнатах, учебных кабинетах, в столовой.
- Учебный процесс организован по специально разработанному расписанию занятий, графику посещения столовой.
- Организованы наблюдение за состоянием здоровья детей в течение дня, при необходимости изоляция обучающихся с признаками респираторных заболеваний до прихода родителей (законных представителей) или приезда скорой помощи.
- Организовано пребывание детей и проведение занятий на открытом воздухе, в т.ч. использование открытой спортивной площадки для занятий физической культуры.
- Проведение обработки с применением дезинфекционных средств с противовирусным действием всех контактных поверхностей в местах общего пользования (дверных ручек, выключателей, поручней, перил, поверхностей столов и т.д.), санитарных узлов –по графику не реже 2 раз день, в том числе по окончании учебного процесса).
- Обеспечена дезинфекция учебных помещений с помощью рециркуляторов.
- Проветривание помещений проводится после каждого урока (учебных занятий) в отсутствии обучающихся, а также проветривание рекреаций и коридоров.
- Обработка обеденных столов проводится до и после каждого приема пищи с использованием моющих и дезинфицирующих средств.
- Проводится обработка столовой и чайной посуды, столовых приборов с использованием дезинфицирующих растворов.
- Работа персонала пищеблоков проводится с использованием средств индивидуальной защиты (маски и перчатки).
- Обеспечен питьевой режим.
- Обеспечены мылом, туалетной бумагой, бумажными полотенцами санузлы.
- Ежедневно проводится влажная уборка помещений с применением дезинфицирующих средств с обработкой всех контактных поверхностей (по графику).
- Обеспечен допуск детей (сотрудников), перенесших заболевание, и (или) в случае, если ребенок (сотрудник) был в контакте с больным COVID-19, в том числе в случае отсутствия обучающихся в школе (за исключением праздничных и выходных) при наличии медицинского заключения врача об отсутствии медицинских противопоказаний для пребывания в школе.
- Используются дезинфицирующие средства, применяемые для обеззараживания объектов при вирусных инфекциях, в соответствии с инструкцией по их применению.
- Проводится инструктаж сотрудников, а также персонала, привлекаемого на условиях внутреннего и внешнего совместительства (при необходимости), об ответственности за сохранение здоровья и безопасности обучающихся в период распространения COVID-19.
- Имеется 14-дневный запаса дезинфицирующих средств для уборки помещений и обработки рук сотрудников и обучающихся.
- Персонал школы находится на рабочем месте в средствах индивидуальной защиты (маски).
- Назначение ответственных за ведение и ведение в организациях журналов: недопуска к работе, журнала ежедневного мониторинга температуры тела сотрудников, журнала ежедневного мониторинга температуры тела воспитанников, журнал учета проведения дезинфекции помещений, Чек-Лист уборки и дезинфекции помещений, журнал учета работы ультрафиолетовых облучателей (или других установок), журнал учета проведения генеральных уборок, журнал учета обработки автотранспортных средств, журнал учета лиц с температурой выше 37,1.
- Исполнение предписания Роспотребнадзора по Тверской области (при его наличии) по проведению комплекса санитарно-эпидемиологических мероприятий в организации.
- Информирование в течение 2 часов территориального органа федерального органа исполнительной власти, уполномоченного осуществлять федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор с момента выявления заболевших лиц.
- Осуществление мытья посуды и столовых приборов в посудомоечных машинах при максимальных температурных режимах.
- Проводятся мероприятия разъяснительного характера для всех участников образовательных отношений о мерах сохранения здоровья, о мерах профилактики и снижения рисков распространения новой коронавирусной инфекции, об организации индивидуальной и (или) групповой работ с обучающимися.
Информация о проведении социально-психологического тестирования.
|
|